走路不多但經常性雙腿酸痛

男 | 28歲懸賞5個健康幣 2021-12-14 11:52:06 3人回復來自杭州市

健康咨詢描述：最近平時走路經常性小腿疼痛，沒有劇烈運動，平時每天上下班走路，來回一共也就8000步左右，走路過程中小腿酸痛，坐下來緩解下就好了。

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2021-12-14 12:04:19 我要投訴

你說的這個情況考慮還是小腿肌肉痙攣引起的肌筋膜炎，是一種慢性勞損，建議每天進行小腿按摩推拿，貼貼洛索洛芬凝膠膏或者氟比洛芬凝膠膏，平時加強運動鍛煉，多吃高鈣高蛋白食物，必要時補補鈣，過段時間逐漸就改善了

李昌杰九江市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長骨傷科常見病，腰椎間盤突出癥、頸椎病、股骨頭壞幫助網友：16954

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2021-12-14 11:56:50 我要投訴

雙小腿酸痛的話跟走路還是有一定關系的，同時還有其他的原因導致比如缺乏運動鍛煉，還有可能是因為腰椎的問題，有的腰椎間盤突出或者腰椎管狹窄的話也會引起走路酸痛，如果癥狀持續(xù)不緩解，可以考慮到醫(yī)院骨科檢查一下

2021-12-14 11:59 ask94418381yp 追問

腰椎倒是沒什么感覺，其他身體鍛煉確實很少，平時也就上下班走路，其他時間一直坐著。

2021-12-14 12:01醫(yī)生回答：

可能由于鍛煉少了，導致的下肢的血液循環(huán)不好，可以適當?shù)呐芘懿?/p>

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2021-12-14 12:04:45 我要投訴

你的情況很有可能是小腿筋膜炎所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解癥狀的，一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時應該避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼。
以上是對“走路不多但經常性雙腿酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！