頭發(fā)最近總是很容易出油怎么辦？
健康咨詢描述： 以前我的頭上是很少有頭皮的也很干燥，我?guī)滋觳畔匆淮危亲罱^皮老是出油，兩天就要洗還有了頭皮，然后頭頂部掉發(fā)也比較多，朋友說可能是洗發(fā)水的原因，然后我就換了，但是情況并沒有改善，還是油的不行。
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頭發(fā)里出現(xiàn)有出油的情況，還是應(yīng)該與您的脂肪高也是有關(guān)系的，所以說你還是應(yīng)該要注意，盡量是多吃一些清淡的飲食，新鮮的蔬菜水果為主，不能暴飲暴食，不要吃些高脂肪的食物。
由于生活飲食習(xí)慣的正常情況，營養(yǎng)攝取不均衡的話，就很容易導(dǎo)致偏食，使得發(fā)質(zhì)變得十分脆弱，如果不盡快處理的話，就會使毛囊堵塞，頭皮屑增多，嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)脫發(fā)建議平時飲食要清淡，可以多補充一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如黑豆，黑芝麻，核桃仁等可以促進頭發(fā)快速增長的情況，也可以多補充一些維生素，能夠很有效的抑制皮脂的分泌
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