高血壓患者可以通過運(yùn)動(dòng)可以使血壓出現(xiàn)下降的趨勢(shì)的這種情況,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧的運(yùn)動(dòng),比如散步或者游泳太極拳,騎車,都能夠進(jìn)行使血壓出現(xiàn)下降的情況,也可以使高血壓患者體重減輕,有利于患者的脂質(zhì)代謝。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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