日常適量的吃一些芝麻和葵花籽對(duì)身體是有益處的,這兩種食物都含有很多種營(yíng)養(yǎng)成分,含有大量的維生素e,還含有很多種微量元素,這些營(yíng)養(yǎng)成分可以有效的抵抗抗氧化作用,還可以預(yù)防衰老。芝麻和葵花子還可以提高身體免疫力,增強(qiáng)身體體質(zhì)。
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