多吃胡蘿卜是有保護視力的作用,胡蘿卜含有豐富的維生素,特別是維生素AD的含量都是比較高的,多吃胡蘿卜有明目的作用,還可以補充身體的營養(yǎng),對于夜盲癥都是有輔助的治療作用。
多吃胡蘿卜對視力保護確實是可以起到一定的作用,因為胡蘿卜當中含有胡蘿卜素和維生素B族都比較豐富,這些營養(yǎng)物質(zhì)對于保護視力都有好處,當然也要注意平時自己的用眼習慣去保護才行。
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