腎氣虛吃什么補(bǔ)？

      我認(rèn)為出現(xiàn)這樣的癥狀，最好去當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院找一個(gè)好一點(diǎn)的中醫(yī)大夫，把脈調(diào)理，吃點(diǎn)中草藥，日常生活中一定不要手淫，不要熬夜，緩解工作中的壓力，調(diào)理好心態(tài)，加強(qiáng)體育鍛煉，可以每天堅(jiān)持做深蹲起或者提肛運(yùn)動(dòng)
      

      出現(xiàn)腎氣虛，需要通過(guò)藥物治療調(diào)理，也需要進(jìn)行食補(bǔ)比較快，可以吃一些木耳，烏雞，黑芝麻，黑米，黑豆，山藥，韭菜，枸杞，這些可以得到明顯的好轉(zhuǎn)，注意腎氣虛表現(xiàn)為頭暈，耳鳴，腰膝酸軟，記憶力減退，還有就是性生活方面，也會(huì)有缺乏。