健康咨詢描述: 我平時總感覺累,實(shí)際上并沒有做過多的家務(wù)。經(jīng)??诳?,要喝水,晚上上廁所要比以前多一兩次。上次住院,被查出患有糖尿病。
想得到怎樣的幫助:糖尿病人在飲食上要注意什么?
糖尿病人在飲食方面需要注意吃低糖的食物。而且要吃低鹽低脂低熱量的食物。不要吃含糖量高的食物,同時需要少食多餐,避免暴飲暴食。不要吃一些油炸性的食物。飲食上還是以清淡為主。平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動。需要控制血糖,在正常的范圍之內(nèi)。
患者一旦確診糖尿病,是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合的治療的,首先是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要暴飲暴食,嚴(yán)格控制主食的攝入量,避免吃含糖高的食物,不要吃高熱量的食物,在這就是要進(jìn)行戶外運(yùn)動,另外需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的服用降血糖藥物或者是胰島素進(jìn)行治療,使血糖控制在正常水平。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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