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2021-12-12 22:18:20 我要投訴
便秘可以多吃五谷雜糧，需要多吃含有膳食纖維的食物，可以起到潤腸通便，緩解便秘的作用。便秘的患者可以多吃一些粗糧，因為粗纖維的食物可以改善便秘的情況，也可以喝含有益生菌的酸奶，可以調節(jié)腸道的菌群，減少便秘的發(fā)生。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-12-12 21:39:06
便秘的話是可以吃全谷物的，是含有豐富的膳食纖維是可以促進消化的，平常的話也是要多加注意飲食方面的問題，清淡為主，不要過于油膩，可以多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，比如芹菜洋蔥。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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