紅棗有什么營(yíng)養(yǎng)功效？

男 | 0個(gè)月 2021-12-12 14:19:17 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：紅棗有什么營(yíng)養(yǎng)功效？

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石影保定市第一中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓病、冠心病、各種類(lèi)型心絞痛、心力衰竭、腦幫助網(wǎng)友：28606

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2021-12-12 14:45:23 我要投訴

紅棗含豐富的維生素，微量元素以及糖類(lèi)，紅棗含鐵量比較高，能夠預(yù)防和緩解缺鐵性貧血，吃紅棗不要過(guò)度，吃多了可能會(huì)引起上火，不要吃腐爛變質(zhì)的紅棗。

王寶進(jìn) 大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓病，血脂異常，慢性胃炎等常見(jiàn)慢性病診治。幫助網(wǎng)友：30017

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2021-12-12 16:54:34 我要投訴

紅棗中含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，脂肪，有機(jī)酸和多種維生素和礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，紅棗中含有的鈣元素和鐵元素是人體不可缺少的微量元素，對(duì)促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和預(yù)防骨質(zhì)疏松有很好的作用。