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嗜睡，從昨天下午七點(diǎn)睡到今天中午十二點(diǎn)還是困

女 | 24歲 2021-12-12 10:52:13 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：不明原因嗜睡，乏力，干什么都提不起勁，為什么？

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鄭志君遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網(wǎng)友：65718

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2021-12-12 11:13:14 我要投訴

最近是不是壓力太大了？或者是過(guò)于勞累。找到原因，然后對(duì)癥治療?，F(xiàn)在感覺(jué)怎么樣呢？出去溜達(dá)溜達(dá)吧，透透氣。做一些有氧運(yùn)動(dòng)，分散一下注意力。可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒。平時(shí)的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)。

2021-12-12 11:18 ask94407747do 追問(wèn)

依然肢體沉重，乏力

2021-12-12 12:20醫(yī)生回答：

可以到醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，明確病因?qū)ΠY治療。

張正春二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,心境障礙幫助網(wǎng)友：6639

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2021-12-12 11:00:45 我要投訴

      病情分析：
      你的情況是偶爾的一次睡眠時(shí)間很長(zhǎng)，昨天晚上7點(diǎn)睡到12：00才醒，這種情況應(yīng)該是屬于你的慢性疲勞造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種睡眠法也屬于正常的心理生理調(diào)節(jié)現(xiàn)象，沒(méi)有必要緊張，只要你醒了以后，神清氣爽，精力充沛，對(duì)身體的內(nèi)環(huán)境調(diào)解是好的。同時(shí)注意增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充符合身體消耗的需要

2021-12-12 11:03 ask94407747do 追問(wèn)

重點(diǎn)是一直都是疲勞狀態(tài)，沒(méi)有精神狀態(tài)要好的感覺(jué)，一直就是沒(méi)有力氣，睡醒了也昏昏沉沉的，沒(méi)有要起的感覺(jué)

2021-12-12 12:21醫(yī)生回答：

讓他自然而然的醒來(lái)就好，你是要好好的休息的，睡個(gè)懶覺(jué)，睡到自然醒啊，時(shí)間不能規(guī)定自然醒就好