想要預防乳腺增生的發(fā)生,平時一定要注意有規(guī)律的生活,盡量不要熬夜,不要生氣,避免辛辣刺激性的食物,避免油膩的東西,多吃點蔬菜水果,多喝水,多運動,每天有個好的心態(tài),定期去醫(yī)院做檢查。
保持心情舒暢,情緒樂觀是乳腺增生最好的防御武器,在飲食上要多吃新鮮的水果蔬菜,要多運動,生活要有規(guī)律,不要熬夜,要勞逸結合,禁止濫用避孕藥及含雌激素的美容用品,保健品。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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