高血糖蒸豆吃可以嗎

      豆類含有豐富的植物性蛋白和碳水化合物，高血糖的患者是可以適當(dāng)吃的，要注意搭配，比如面條，蔬菜等等都是要齊全的，另外也要放少的油和鹽，對(duì)于血壓、血脂、血糖的控制都是不利的。
      

      高血糖患者可以吃蒸豆，只是在飲食上要多注意糖的攝取量，每餐的熱量不要過高，在飲食上可以做到飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃一些粗糧食物，盡量不要吃容易消化的稀飯，容易導(dǎo)致餐后血糖上升。
      

      高血糖可以食用豆制品，豆制品主要是植物蛋白，膳食纖維，維生素和微量元素等，屬于低糖食物，不會(huì)增加血糖，可以增加飽腹感，同時(shí)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防治便秘?？梢赃m當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
      
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