葡萄有什么營養(yǎng)？

      你好，葡萄也是有營養(yǎng)的，葡萄含有大量的維生素C和豐富的礦物質，日常吃一些葡萄，可以起到一個抗氧化和美容養(yǎng)顏的作用，還可以起到一個強筋骨和利尿的作用，甚至能夠提高免疫力，輔助降三高。

      葡萄，比較好的水果，能夠補充維生素微量元素，補充膳食纖維，但是健康的飲食需要豐富影響多種多樣，清淡易消化飲食，多吃綠色的蔬菜水果，補充維生素，補充微量元素，瘦肉雞蛋牛奶均衡搭配，而且需要適當?shù)倪\動，將體重控制在理想體重范圍之內