綠豆粥有什么養(yǎng)生功效？

      綠豆粥它能夠起到清熱解毒的作用，如果是有胃火大的話，你可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)綠豆粥來起到清熱降火的作用的。如果是脾胃虛寒的人群是不能夠大量的喝綠豆粥，這樣的話就有可能會加重脾胃虛寒的癥狀，引起腹脹腹瀉的現(xiàn)象。

      綠豆粥中最明顯的養(yǎng)生功效就是消暑解渴、祛風(fēng)散熱。綠豆本身屬于性涼的食物，非常適合在炎熱的夏天服用。另外綠豆在清熱解毒方面也具有非常明顯的功效，出現(xiàn)輕微食物中毒時，可以通過適量的飲用綠豆湯來達(dá)到排毒的效果。