女生來(lái)例假吃什么好?

女 | 0個(gè)月 2021-12-10 07:19:42 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：女生來(lái)例假吃什么好?

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2021-12-10 07:26:48 我要投訴

女生來(lái)例假期間比較適合吃一些清淡，易消化的均衡營(yíng)養(yǎng)食品，比如說(shuō)米飯，面條，雞蛋，瘦肉，蔬菜等。但是例假期間不能吃生冷，辛辣刺激飲食，避免飲酒，防止引起月經(jīng)不調(diào)，加重家經(jīng)期痛經(jīng)等癥狀。

王闖鶴崗市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 陰道炎，子宮內(nèi)膜炎，子宮肌瘤，月經(jīng)不調(diào) 以及生殖內(nèi) 幫助網(wǎng)友：18616

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2021-12-10 07:38:18 我要投訴

月經(jīng)期間多食用像豬肝、木耳、核桃等溫性的食物，如果寒性體質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜茶?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑允卟伺c水果，最好能夠多吃富含高蛋白、維生素、礦物質(zhì)元素等食物。

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