月經(jīng)的時(shí)候吃了一個(gè)芒果，沒什么影響，月經(jīng)來了可以吃芒果嗎？

      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)來了可以少量吃芒果，女生月經(jīng)期間要多吃溫補(bǔ)性的食物以及含鐵豐富的食物。不要吃生冷刺激性食物以及具有活血、止血功能的藥物、食物。月經(jīng)期由于經(jīng)血的流失，機(jī)體會(huì)喪失一定數(shù)量的鐵元素容易引發(fā)生理性貧血?？梢远喑载i肝、菠菜等含鐵豐富的食物，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)喪失的鐵元素。
      

      如果要是偶爾吃個(gè)一個(gè)芒果之類的也是可以的，只要不是太涼就可以吃常溫下的水果，一般20多度的室溫下的水果，多數(shù)來說是可以的，沒有多大的影響，最主要的就是月經(jīng)期間注意保暖，不要受涼，不要吃辛辣食品，涼的冰淇淋的東西，還有就是不要過度勞累