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豆芽有什么功效和作用？

女 | 0個(gè)月 2021-12-09 20:09:21 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 豆芽有什么功效和作用？

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李勝利
李勝利 南通市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,頭痛,腦梗塞,腦出血,偏頭痛,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友：15200
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2021-12-09 20:37:11 我要投訴

      豆芽具有美容防止便秘，延年益壽的作用，豆芽所含的熱量較低，水分和膳食纖維含量較高，具有清熱利濕，養(yǎng)氣補(bǔ)血，預(yù)防高血壓，促進(jìn)骨骼發(fā)育的功效

朱步奇
朱步奇 邯鄲市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松癥，脊柱相關(guān)疾病，關(guān)節(jié)相關(guān)疾病的中西醫(yī)結(jié)合 幫助網(wǎng)友：2130
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2021-12-09 21:39:53 我要投訴

      豆芽中含有豐富的維生素以及粗纖維和葉綠素等可以有效的分解致癌物質(zhì)，能夠起到防癌抗癌的效果，其中粗纖維能夠起到刺激胃腸道蠕動(dòng)，以及幫助消化的功能，可以排毒養(yǎng)顏，美容瘦身

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