怎樣知道排卵期是哪一天?

      在生理期期間的前一周的時間以及后8天的時間為安全期，至于想要確定排卵期的具體天數，是可以通過相應的排卵試紙進行檢測的，從排卵試紙強陽性到弱陽性的變化即為排卵日。

      想要知道哪一天排卵，可以在家自行監(jiān)測體溫來進行判斷，需要晚上6個小時以上的睡眠，晨起以后測量，排卵期的體溫比平時要高，如果月經周期比較有規(guī)律，以28天為周期的女性，排卵日約為下次月經前的14天，排卵日前5天和后4天共10天左右為排卵期，但是也會存在差異。