通秘茶火麻仁會(huì)減肥嗎

      可以進(jìn)行減肥的，在飲食上注意清淡，易消化飲食，不能吃油膩肥厚的東西，多多吃點(diǎn)水果，蔬菜的可以放松自己的心情，不能給自己太大的心理壓力的，一日三餐規(guī)律，積極鍛煉身體

      一般不建議減肥人士服藥進(jìn)行減肥，因?yàn)橥Ｋ幰院笊眢w容易反彈，而且服藥減肥會(huì)影響到身體的健康。減肥主要是控制好飲食的總量，每餐不要吃得過(guò)飽，每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到一個(gè)小時(shí)左右，只要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，是能夠達(dá)到減肥瘦身的效果。