枸杞能多吃嗎？

      指導(dǎo)意見：
      任何事物都有量的限制，過猶不及，即使是補品也不例外。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必須營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高人體的機體免疫力。

      枸杞可以選擇泡水喝，但是不可以多吃，適量而止，而建議平時適當(dāng)?shù)腻憻捲鰪姍C體抵抗力，平時改善一些不良生活習(xí)慣，避免吸煙喝酒，避免熬夜，要吃自己喜歡的食物，多喝水，飲食清淡為主，保持充足的睡眠。