月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦磷樱话悴粫绊懙皆陆?jīng)的變化。月經(jīng)期間要注意防寒保暖,避免著涼,要忌食一些生冷辛辣等刺激性的食物,多吃一些有營養(yǎng)的食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果。
月經(jīng)時間是可以吃柿子的,在這時間可以適量吃一些柿子,注意不要吃太多就行,導(dǎo)致消化不良以及惡心腹瀉嘔吐腹脹問題的,所以不可以貪口。大姨媽期間一定要注意自己的飲食,不要吃太過于生冷的食物。
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