地瓜對身體有什么營養(yǎng)呢？

      地瓜內(nèi)含有豐富的纖維素，能夠促進腸胃蠕動，促進排便，還具有豐富的蛋白質(zhì)，能夠抵抗癌癥，經(jīng)常吃地瓜能夠通便減肥，提高身體的免疫力還能夠抗衰老，如果平時經(jīng)常便秘或者脾胃較為虛弱的人，可以多吃一些地瓜。

      紅薯能刺激腸道，增強蠕動，潤腸通便，可以用于治療便秘，地瓜能起到保護感，預防心腦血管疾病，預防動脈粥樣硬化，有調(diào)節(jié)血糖的作用，預防和緩解超重的肥胖，地瓜當中含有豐富的膳食纖維，地瓜含有淀粉，胡蘿卜素，維生素及鐵桶假膝鈣等10多種微量元素。