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2021-12-05 11:21:09 我要投訴
早上健走能夠消耗比較大的能量是有助于減肥的，但能不能起到較好的減肥效果，還要看你的飲食情況，如果搭配合理的飲食規(guī)律，減少這種高熱量食物的攝入，那么減肥的效果就會更好
2021-12-05 11:44:49 我要投訴
早上健步走，對減肥有幫助，人在運動的時候會消耗比較多的能量，健走可以鍛煉背腰臀大腿，小腿等肌肉群。快速走路可以加速體內(nèi)脂肪燃燒，可以使肌肉快速收縮，加速身體內(nèi)廢物的代謝，促進腸道蠕動，能夠起到減肥的作用
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