便秘的注意事項都有什么
女 | 20歲 2021-12-04 20:01:15
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 最近好幾天沒有拉屎了，感覺肛門那里都堵住了，有屎意，卻拉不出來，每天吃香蕉也沒有多大作用，感覺自己身體的毒素越來越多了。
想得到怎樣的幫助：便秘的注意事項都有什么
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-04 20:04:32 我要投訴
指導意見：
便秘需要注意不能吃辛辣食物和上火食物，油炸食物，刺激性食物。需要飲食清淡食物，可以喝蜂蜜水通便，可以做腹部按摩，促進腸道運動減少便秘，需要吃粗纖維食物，新鮮蔬菜和水果。
2021-12-04 20:23:38 我要投訴
便秘的患者需要注意的就是要多喝一些熱開水的，另外也可以吃點青菜的，青菜可以促進腸胃的蠕動，對身體健康都是有好處的，或者也可以吃點腸道益生菌或者喝點酸奶的，這樣增加腸道的菌群也可以改善便秘的。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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