你好,懷孕以后建議你盡量的吃些新鮮的蔬菜水果,比如含鐵比較高的菠菜和纖維較多的芹菜韭菜,新鮮的水果,比如蘋果香蕉火龍果,梅干菜應該是一種是曬干保存的蔬菜,不建議多吃,偶爾嘗一次是可以的
懷孕期間可以吃梅干菜,懷孕期間的飲食營養(yǎng)要求,孕期飲食一定要多樣,因為每一種食物都有它各自不同的營養(yǎng)價值,最重要的是任何食物一定要適量,要注意飲食衛(wèi)生,當然一定要健康飲食。要遠離垃圾食品
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