健康咨詢描述: 我馬上就要大學(xué)畢業(yè)了,面臨著找工作。體型就是我最大的弱點,這樣好多我喜歡的工作就沒法做,最近在吃減肥藥,但是朋友說經(jīng)期吃這個減肥藥物對身體不好,我急切的想要減肥,肥胖對我的身體也不好。
想得到怎樣的幫助:月經(jīng)期吃什么減肥?
當(dāng)然要注意,不要吃油膩,肥厚,辛辣刺激的東西,要吃清淡,一旦消化的東西,要多吃點瓜果和蔬菜之類的。定時定量進(jìn)餐,不要暴飲暴食的,可以少吃多餐,平時過了月經(jīng)期以后可以多運(yùn)動減肥。
月經(jīng)期間可以吃一些低熱量低脂肪的食物,比如娃娃菜,青菜,雞蛋,黃瓜,西紅柿,魚肉,雞肉,牛肉,蝦肉等食物在月經(jīng)期間都是可以吃的,而且能夠有效的幫助減肥。在月經(jīng)期間千萬不要吃一些高熱量油炸食物,這樣對減肥都是沒有幫助的。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線