陽氣不足吃什么？

      你好，建議多吃壯陽食物，羊肉，生韭菜，每天喝杯枸杞子水。規(guī)律生活，避免熬夜，保持良好的睡眠和質(zhì)量，多參加體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，可以經(jīng)常做睪丸按摩，提肛運動，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到國家正規(guī)醫(yī)院就診治療。

      在平時日常生活中陽氣不足建議用中藥調(diào)理，在調(diào)理期間可以多吃一些冷淡奶等營養(yǎng)高的食物，還可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時盡量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮類的食物，不要喝濃茶濃咖啡，保證充足的睡眠時間，不要熬夜，對患者恢復(fù)是有好處的。