生姜和蘿卜分別有哪些營養(yǎng)價(jià)值？

      生姜和蘿卜是常用的這種蔬菜類型是具有比較高的營養(yǎng)價(jià)值的，比如說生姜是具有辛辣的特征，具有一定的預(yù)防感冒的這種作用，蘿卜是含有多種維生素以及膳食纖維的，具有順氣，具有一定的潤腸通便的這種作用。

      蘿卜里面有b族維生素，還有鉀鎂等礦物質(zhì)，能夠幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排除，吃蘿卜可以幫助降血脂，軟化血管，穩(wěn)定血壓，生姜能夠治傷寒，頭痛，鼻塞，咳嗽，它味辛微溫，能夠清熱解毒祛寒。