懷孕可以吃蕨根粉嗎

      您好，懷孕期間飲食方面還是需要適當(dāng)注意一下，多吃高蛋白的食物和新鮮蔬菜水果，比如牛奶，瘦肉，雞蛋和魚類食物，這樣子可以滿足寶寶發(fā)育需要的各種營養(yǎng)素，所以您說的蕨根粉還是可以偶爾吃點兒的，這個沒有絕對禁忌。

      懷孕期間可以適量的吃蕨根粉，蕨根粉中的微量元素較為豐富，主要含有鐵，硒，鈣，可以預(yù)防孕婦在懷孕期間因為微量元素的缺乏而導(dǎo)致的低鈣和貧血，同時對胎兒的發(fā)育也有促進作用。蕨根粉性寒，孕婦需適量食用，不宜過量吃，容易導(dǎo)致胃腸不適。