心情不好能減肥嗎

      心情不好不能減肥，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。

      心情不好是可以減肥的，減肥一定要提高身體的代謝能力，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)燃燒脂肪，這樣減肥效果才明顯，但是心情不好的話可以先調(diào)整一下心情，減肥過(guò)程中一定要心情愉悅，這樣才有動(dòng)力堅(jiān)持下去。