上環(huán)后能減肥嗎

      上環(huán)后至少4周才能夠減肥，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，可以做一些舒緩的運動。

      上環(huán)是可以減肥的，但是劇烈的運動可能會使環(huán)脫落，如果想要減肥，主要可以從飲食和有氧運動開始，飲食上低糖低脂，多吃點新鮮水果蔬菜，進行中等強度以上的運動。

      上環(huán)以后要多休息，避免勞累，也不要進行劇烈的活動，可以多補充各種營養(yǎng)，比如肉類，雞蛋，牛奶，新鮮的蔬菜，水果等，要保證身體營養(yǎng)的充分。身體恢復以后可以正常工作。
      以上是對“上環(huán)后能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！