性生活時間短3分鐘左右

      如果性生活時間短，可以通過藥物來進行調(diào)理，有些可能是由于腎虛導(dǎo)致的，可以進行補腎，也可以通過吃補腎的食物調(diào)理，需要到醫(yī)院檢查，根據(jù)病情服用藥物，不要盲目的用藥。

      這個情況是早泄的問題，要注意調(diào)整好作息規(guī)律，不要熬夜，不要過度勞累，多吃些補腎壯陽的食物，適量鍛煉身體，多跑步，多做提肛深蹲運動，可以有效的提升房事質(zhì)量，必要時可以在房事前使用泊艾延時噴劑等，降低局部的敏感度，幫助改善。