幾塊錢(qián)一瓶的維生素C和維生素E應(yīng)該怎么吃
女 | 19歲 2021-12-01 22:08:02
2人回復(fù)
來(lái)自重慶市
健康咨詢描述： 如圖這種維生素，如果只是為了美白和補(bǔ)充維生素的話應(yīng)該怎么吃？是要吃多久在停一段時(shí)間嗎?
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2021-12-02 14:04:57 我要投訴
幾塊錢(qián)一瓶的維生素c和維生素，e是可以分開(kāi)服用的，維生素c它是屬于水溶性的維生素，可以在飯前服用，患者在服用維生素c的時(shí)候，不可以吃一些魚(yú)蝦，還有一些海鮮類(lèi)的食物，也不要吃燒烤。
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2021-12-02 08:44:56 我要投訴
病情分析：
根據(jù)您的描述，您目前皮膚比較黝黑，想通過(guò)口服維生素C和維生素E的方法進(jìn)行美白，你可以多食用含有維生素類(lèi)的食物
指導(dǎo)意見(jiàn)：
給你建議如下，你如果單純的進(jìn)行皮膚美白，不建議你長(zhǎng)期服用維生素C或者維生素E，通過(guò)多食用含有維生素類(lèi)的食物防曬，防紫外線色素比較深的食物盡量少吃
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