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怎么避免躁郁癥

保密 | 0個(gè)月 2021-12-01 21:18:12 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎么避免躁郁癥

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2021-12-02 21:59:57 我要投訴

躁郁癥是既有躁狂癥又有抑郁癥。通過減少危險(xiǎn)因素和促進(jìn)保護(hù)因素來防止或減少躁郁癥的發(fā)生。應(yīng)該意識到，躁狂抑郁癥是可以控制，也是可以治療的。在社會(huì)功能方面，應(yīng)該以積極樂觀的生活態(tài)度參與社會(huì)活動(dòng)。

楊岳陜西省核工業(yè)二一五醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,睡眠障礙,躁狂幫助網(wǎng)友：3064

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2021-12-18 10:25:26 我要投訴

在日常生活中注意休息，不要過于的勞累，避免長時(shí)間的熬夜，避免精神刺激，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，分散自己的注意力，聽一聽舒緩的音樂，規(guī)律的作息等等，都有助于預(yù)防，如果出現(xiàn)了明顯的癥狀，那就要去看精神心理科的醫(yī)生，積極的進(jìn)行治療

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