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上課注意力不集中的原因及解決辦法
女 | 19歲 2021-12-01 15:24:02
1人回復(fù)
來(lái)自珠海市
健康咨詢描述： 精神容易緊張，經(jīng)常注意力不集中，特別容易分心，想知道上課注意力不集中的原因及解決辦法是什么？
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2021-12-08 11:08:28 我要投訴
上課緊張注意力不集中的主要原因，可能是由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，產(chǎn)生了焦慮情緒。建議到心理門診就診，進(jìn)行漢密爾頓焦慮量表測(cè)評(píng)。如果存在輕度焦慮，可以適當(dāng)?shù)目诜菇箲]藥物進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)如果是存在睡眠障礙，那么也會(huì)產(chǎn)生此類的癥狀，建議口服棗椹安神口服液，可以安神，幫助患者入睡，改善緊張的情緒。
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