栗子是理想的保健果品嗎？

      栗子中含有碳水化合物的成分很高，還有豐富的維生素c能夠美白皮膚，預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，還能夠維持牙齒骨骼的正常功能，緩解腰酸腿疼，乏力等。只要注意一次性不能吃太多，栗子不太好消化，吃得過多會(huì)引起胃部不適

      栗子內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)，屬于理想的保健果品，多吃栗子能夠延緩衰老，預(yù)防骨質(zhì)疏松，能夠強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力，在日常生活中可以多吃栗子，能夠使身體更加強(qiáng)健。