引起便秘的原因主要有哪些？

      引起便秘的原因，主要是不健康的生活和飲食習(xí)慣。暴飲暴食，經(jīng)常吃些辛辣刺激性的食物，會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)，引起便秘，一定要注意。經(jīng)常熬夜，緊張和焦慮，不影響胃腸消化。平時(shí)要注意多吃些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于排便，并且注意適量喝水，多運(yùn)動(dòng)。
      

      指導(dǎo)意見：
      導(dǎo)致便秘的原因有很多可能和患者個(gè)人體質(zhì)，飲食習(xí)慣以及活動(dòng)量減少等原因有關(guān)。如果患者本身屬于一種濕熱體質(zhì)，容易出現(xiàn)便秘表現(xiàn)?；颊呷绻?jīng)常吸煙喝酒，吃一些刺激上火的食物，也可以造成大便干燥而出現(xiàn)便秘癥狀。