懷孕期間吃什么水果最好？
健康咨詢(xún)描述： 現(xiàn)在我懷孕還沒(méi)有三個(gè)月的時(shí)間，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的妊辰反應(yīng)也是比較厲害的，經(jīng)常不愿意吃東西，而且只要是看到一些油膩的食物，肯定會(huì)惡心嘔吐的。其實(shí)如果是懷孕期間吃水果的話，肯定會(huì)對(duì)寶寶有一個(gè)特別好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。
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懷孕期間可以吃點(diǎn)火龍果或者吃點(diǎn)蘋(píng)果的，里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，懷孕期間最主要的就是不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要多吃一些營(yíng)養(yǎng)的東西，比如說(shuō)喝點(diǎn)粥或者吃點(diǎn)青菜，可以補(bǔ)充身體所需要的維生素和養(yǎng)分。
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根據(jù)你所描述癥狀來(lái)進(jìn)行分析，可以吃一些蘋(píng)果具有補(bǔ)腦養(yǎng)血的作用，是一種適合孕婦吃的溫和水果，還有利于胎兒大腦皮層的發(fā)育，促進(jìn)后天記憶力的形成，可以吃一些獼猴桃，在懷孕的前三個(gè)月可以經(jīng)常吃一些獼猴桃，但是如果有脾胃虛寒的人就不要吃了，可以經(jīng)常吃一些櫻桃石榴。
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