如果你本身便秘的情況下,建議在早上空腹去喝一杯檸檬水,或者姑父去喝一杯蜂蜜水,同樣可以有正常通便的思路,本身便秘的患者在平時飲食中不要吃太過于油膩盡量的飲食保持清淡
蜂蜜有潤腸通便的效果,最好是早上空腹的時候喝,便秘患者要多喝水,多吃蔬菜水果,可以起到潤腸通便的作用,能夠促進排便,早上空腹,食后喝一杯溫的蜂蜜水,能夠起到緩解便秘的作用
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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