懷孕可以不吃核桃嗎

      懷孕了是可以吃核桃的，孕期吃核桃可以補腦益氣，補各種微量元素對胎兒，致孕婦有很好營養(yǎng)作用，孕期吃核桃不要過多，一天兩個就行，因為核桃油高過量，容易引起血脂增高，可以孕期營養(yǎng)搭配合理，多吃蔬菜，蛋白保證，加強活動。

      懷孕后可以不吃核桃，但需要補充其他的堅果類的食物，因為堅果類的食物當中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以滿足胎兒生長發(fā)育的需要。同時也建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及蛋白質(zhì)，豐富的食物。