有點脫發(fā)該怎么辦

      有點脫發(fā)，這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，少吃一些刺激性的食物，注意保暖，避免著涼的情況，還需要適當?shù)幕顒渝憻挘鰪娨恍w質均衡的營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋，芝麻，核桃。

      有脫發(fā)前兆的話考慮到是平時壓力大，精神緊張導致，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物調理身體達到緩解的效果，建議平時要保持心情愉悅，可以適當做一些戶外運動，能夠增強自身免疫力和抵抗力是有利于癥狀恢復的。