健康咨詢描述: 我是一個有輕度強迫癥的人,我一直以來都很敏感,爭強好勝,所有的事情都有字的順序規(guī)矩,對自己不管是生活還是工作都追求完美,平時在家里,老覺得家里很臟,一天要打掃很多遍,和別人接觸后總是要洗手擦手而且一遍根本不夠,明知道自己有強迫癥,可是就是控制不了自己。
想得到怎樣的幫助:怎么才能治好強迫癥呢?
首先,你的內(nèi)心深處應(yīng)該意識到這個世上沒有十全十美的東西。內(nèi)心也要暗示自己不要要求的過于完美??梢酝ㄟ^心理治療和藥物治療綜合性的治療,是可以治愈的。
您好,您性格上存在完美主義,注重細節(jié),可能存在強迫人格。您比較愛干凈,會反復(fù)洗手,可能存在潔癖及強迫癥的表現(xiàn)。強迫癥的治療方式常用認知行為治療及藥物治療,愈后存在個體差異。建議去醫(yī)院心理科就診,根據(jù)個人情況選擇合適的治療方式。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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