綠咖啡能減肥嗎

      綠咖啡可以對減肥起到一定的作用，因為綠咖啡中含有一種綠葉酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以抑制人體對糖分的吸收，從而達到減肥的效果，但是也不宜大量食用，避免造成鈣的流失，所以想要健康有效的減肥，是要保證人體所需營養(yǎng)搭配均衡，同時增加體育鍛煉。

      綠咖啡不一定有減肥的作用，減肥必須選擇科學(xué)的減肥方法，臨床上大多數(shù)選擇控制飲食，多運動鍛煉的方法，平時注意均衡營養(yǎng)，多吃水果蔬菜忌口辛辣油膩刺激性的食物，每天堅持跑步或者打羽毛球等運動鍛煉