高血壓高血脂的人宜吃生花生嗎

      可以吃，但最好少吃，花生是含脂非常高的一種食物，吃多了對血脂的控制是非常不利的，建議每天在10顆以內(nèi)，高血壓患者一般都伴有肥胖，而且高血脂會(huì)損傷血管內(nèi)皮，引起動(dòng)脈粥樣硬化，可以加重血壓的升高，所以建議高血壓患者也是要少吃這種高脂的食物。

      指導(dǎo)意見：
      高血壓高血脂患者可以吃花生，花生含有不飽和脂肪酸可以降低血液脂肪含量，同時(shí)花生中還含有維生素e，可以起到軟化血管的作用，對這兩種疾病的治療很有益處，每天堅(jiān)持吃5到10?；ㄉ?，是有利于抗癌的。但是若吃花生太多，也容易導(dǎo)致血脂的升高，血壓不穩(wěn)定，還可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、惡心等癥狀。高血壓伴隨高血脂的病人平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜