12歲的孩子來初潮后，還能長高嗎

曾經(jīng)的治療情況和效果： 您好，醫(yī)生！我的孩子是98年8月28生的最近發(fā)現(xiàn)她短褲有點臟，我估計是來月經(jīng)了，但量不是很多，只是短褲有點紅的，就像我自己月經(jīng)剛來的頭一天這樣。發(fā)現(xiàn)有很多天了，她現(xiàn)在只有1.45左右，體重70來斤，我跟我老公都不高，我怕孩子再長不高了。
請問:孩子來月經(jīng)后還能長高嗎？我們在家里應該注意什么呢？就是說營養(yǎng)怎么才算合理呢？而又不是很麻煩的，呵呵，因為我們上班都有點忙。
現(xiàn)在我晚上基本上讓她跳繩500下，這樣夠嗎？別的像打球或雙杠的肯定行不了，還有我現(xiàn)在應該給她補鈣嗎？應該補什么鈣呢？謝謝！

想得到怎樣的幫助：怎樣才能使孩子在近幾年長高？焦急中.....