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中午吃包子能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-11-27 20:40:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 中午吃包子能減肥嗎

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:44:59 我要投訴

      減肥瘦身期間，中午可以吃包子減肥瘦身期間要保證蛋白質(zhì)的攝入，可以吃一些牛肉羊肉雞肉，多吃一些新鮮的蔬菜和水果三餐要規(guī)律，改掉吃零食的壞習(xí)慣可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，比如騎車慢跑瑜伽，游泳快走等，每周堅(jiān)持三次以上持之以恒才能達(dá)到良好的減肥效果

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