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維生素和多種保養(yǎng)品可以一起吃的嗎

女 | 19歲 2021-11-27 19:21:27 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我最近買了很多維生素，維生素C、維生素B族，維生素E，還有補充蔬菜的維生素，然后買了保健品也很多，膠原蛋白，葉綠素，紅印黑糖！網(wǎng)上說膠原蛋白晚上10ml配葉綠素早上10ml，紅印黑糖就每天早上喝2勺，然后維生素C、E、B各兩個，蔬菜每天5片！我想問我一天可以吃那么多嗎？？？會不會更加影響我身體質量？如果分開吃的話，是隔天吃還是先吃完了一部分保健品，再吃一部分維生素呢？就說分開吃我要怎么吃？

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友：70159
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2021-11-27 19:24:23 我要投訴

      一般情況下，不主張吃這么多的保健品，但是一定要知道飲食的重要性，關鍵是要多吃水果蔬菜，多喝雞湯，魚湯，排骨湯，多吃點新鮮的水果蔬菜，可以適當?shù)目诜谋＝∑罚遣恢鲝堥L期口服

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