我骨骼很細(xì)小，可能是發(fā)育不良，還是營(yíng)養(yǎng)不

男 | 16歲 2021-11-27 19:09:13 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我16歲骨骼細(xì)小，1米66才49斤，我的身高好像自從初二開(kāi)始增長(zhǎng)緩慢，骨骼也和小學(xué)生差不多細(xì):

想得到的幫助：我是不是發(fā)育不良啊，還有我有手淫史，現(xiàn)在還在努力戒除中.

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2021-11-27 19:13:57 我要投訴

這種情況可能和遺傳營(yíng)養(yǎng)都有很大的關(guān)系，可能和自己長(zhǎng)期手淫都會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。所以一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白高熱量的食物，同時(shí)一定要放松心情，切掉手淫，睡覺(jué)前多喝牛奶，不補(bǔ)鈣也可以多吃一些溫補(bǔ)的食物，一般男孩可以長(zhǎng)到18~20歲左右啊，每天多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，多做一些牽引的運(yùn)動(dòng)，肯定會(huì)增高。