我21歲了還能長(zhǎng)高么？
女 | 21歲 2021-11-27 19:01:19
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 21歲了身高只有150cm 父母都不是矮個(gè)子的人，請(qǐng)問(wèn)我還能長(zhǎng)高么？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)治療情況
想得到怎樣的幫助：怎樣能夠再次發(fā)育，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)？
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2021-11-27 19:03:55 我要投訴
女孩的青春期就是在11到13歲到16到18歲左右，有的孩子可以長(zhǎng)到20歲左右，但是只要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物主要是粗細(xì)搭配，葷素搭配，一定要合理，同時(shí)不要挑食，偏食，而且要保證充足的睡眠，每天堅(jiān)持鍛煉身體，口服的鈣鐵鋅口服液，或者葡萄糖酸鈣口服液肯定會(huì)增高的，身體健康也是主要的
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