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請問各位醫(yī)生們，我今年13歲了，試過很多

女 | 13歲 2021-11-27 18:57:05 1人回復來自未知

健康咨詢描述：請問各位醫(yī)生們，我今年13歲了，試過很多的增高方法，也有經(jīng)常運動，但就是沒有明顯的長高。
我得了鼻炎多年，所以要經(jīng)常服食西藥，請問西藥會影響增高的效果嗎？

想得到怎樣的幫助：有什麼比較有效的方法可以增高？飲食方面要注意些什麼？

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2021-11-27 19:02:00 我要投訴

是青春期，也就是第二個生長高峰期，只要自己有心情，而且一定要堅持鍛煉身體，多曬曬太陽，多喝點雞湯，魚湯排骨湯，每天堅持跑步，鍛煉身體，而且要保證充足的睡眠，盡量的不要熬夜，睡覺前多喝點牛奶，在這2到3年之內(nèi)就是迅速生長的階段，肯定會增高的。

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